Booster votre créativité pour vous épanouir grâce aux conseils d'Amy
Il me tardait d’aborder ce sujet, je pourrais m’étaler pendant des heures ! Aujourd’hui, on va parler de la créativité ! Très associée à l’art ou aux métiers de création, la capacité d’imaginer et de réaliser est pourtant présente chez tout le monde. Libérée chez certains et bridée chez d’autres, la créativité contribue grandement à l’épanouissement personnel. C’est d’ailleurs pour cela que je la place au cœur de mes accompagnements dans mon métier de coach bien-être.
Dans cet article, je vais donc vous expliquer ce qu’est la puissance créative et comment la stimuler. Il n’est jamais trop tard pour booster sa créativité !
Être créatif, c’est quoi ?
La créativité se développe durant l’enfance, grâce à un imaginaire libéré et innocent, si caractéristique des bambins. D’ailleurs, les enfants qui s’ennuient ont souvent des ressources en eux illimitées pour trouver comment s’occuper ! Mais en grandissant, on a tendance à « perdre » nos facultés créatives puisqu’on rentre dans des « cases » scolaires puis professionnelles. On ne prend plus le temps de laisser parler notre puissance de création.
« La créativité c’est inventer, expérimenter, grandir, prendre des risques, briser les règles, faire des erreurs et s’amuser. » Mary Loo Cook
Booster sa créativité : quel est l’intérêt ?
Laissez-moi maintenant vous dire pourquoi la créativité est importante dans nos vies. Le pouvoir d’invention permet de dépasser les limites du réel afin d’interpréter sa propre réalité. Se distraire, s’évader, se projeter, s’exprimer : chacun de nous peut trouver du bien-être à ouvrir son imaginaire.
Dans la vie de tous les jours, stimuler la créativité permet de développer sa concentration et son plaisir. Libérer le corps et l’esprit pour s’autoriser à être soi, favorise l’augmentation de la confiance en soi : c’est le lâcher-prise ! Cette assurance gagnée apporte paix et sérénité. La créativité est donc synonyme d’authenticité, puisqu’il s’agit de laisser parler son cœur, sans bride, ni jugement.
Pour résumer : booster sa créativité, c’est libérer le meilleur de soi pour créer sa vie rêvée !
Comment stimuler sa créativité ?
- activités manuelles (peinture, sculpture, mosaïque) ;
- théâtre d’improvisation ;
- danse ;
- cours de cuisine ;
- écriture automatique ;
- coloriages de mandalas ;
- méditation ;
- etc.
Pour booster sa créativité, on peut aussi porter une attention sur le 2ème chakra, le « chakra sacré ». Situé entre le pubis et le nombril, il est le centre énergétique de la créativité. Lorsqu’il est équilibré, il permet d’être à l’écoute de nos émotions, d’avoir une ouverture d’esprit et il augmente la spontanéité et la sensualité. N’hésitez pas à stimuler votre chakra sacré pour booster votre créativité :
- entourez-vous de la couleur orange (déco, vêtements, alimentation) ;
- portez des pierres comme l’ambre, la cornaline et l’hématite;
- utilisez l’élément qui lui est associé : l’eau (douches en pleine conscience pour « nettoyer » les émotions) ;
- réalisez des postures de yoga: le papillon, le pigeon et la déesse.
Booster sa créativité avec WarriOr du bonheur
Sources :
https://blog.myvirtualyoga.com/fr/svadhisthana-creer-sa-vie-revee-avec-le-chakra-sacre/
CORNEAU, Guy, Le meilleur de soi, 2009
